ワンダーコアの実践も本日で最終日です！ チャレンジブログをはじめてから一発目の チャレンジだったのでなんだか感慨深いものがあります。 早速本日の体重を見てみましょう！！ 前日に比べて少し増えてますねー笑 やっぱりねぇー笑 そんな気がしてワンダーコアスマートのメリット｜腹筋に効果が･･ 使用期間4ヶ月目になります。 ワンダーコアスマートというモデルです。ワンダーコアの4分の1くらいの大きさ。 ワンダーコアが通常の腹筋運動の3倍の効果があるのに対して、スマートは2倍程。 ワンダーコアスマート2週間チャレンジで、ウエストー5センチ程減りました♪ （姉妹サイト） 「ワンダーコアスマート」を2週間使用してみた結果です。 とりあえずウエスト（おへその少し上）がマイナス5センチ減となりました！
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Pixiv is an illustration community service where you can post and enjoy creative work A large variety of work is uploaded, and userorganized contests are frequently held as wellSearch the world's information, including webpages, images, videos and more Google has many special features to help you find exactly what you're looking for3 Likes, 11 Comments 𝕪𝕦𝕣𝕚 (@yuririnnnnn0306) on Instagram " こんばんは #今朝のお腹 #yuriyuriラン記録 です 最低限やること スクワットチャレンジ みちめぐヒップアップチャレンジ ワンダーコア100回 レッグレイズ30×2"
さて、3週間チャレンジの行方は！？ 今回は、"おうちジム"を可能にするあのトレーニングマシン「ワンダーコア ツイスト」に挑戦してみました。 お腹も二の腕も1台で一挙両得 再入荷待ちも！ 腹筋にツイストでパワーup ワンダーコア ツイスト競走馬 実況掲示板（投稿件数： 18,573,053 件） 新着順 いいね！ 順 ありがとう！ みんなの投稿写真 ゆたか さん キラーアビリティ 21年08月30日 18時02分 ワンダーコア スマート 2週間チャレンジ こんばんは。 ワンダーコアを始めてから今日で2週間経過しました。 体の変化を写真で比較しました。 実際は毎日できたわけではなく、実質10日ほど行いました。 できた日はクランチを1に10回×5～10セット
ワンダーコア・パーフェクトセットを購入 僕は今回、ショップジャパンの公式サイトより購入しました。 公式サイトの場合は現在は3種類のセットが用意されています。 キャンペーン時などは少し安くなることもあるっぽい。 僕が購入したのはマット コンテンツ 1 "ワンダーコア"の効果とは？ 11 製品の特徴と使用方法 111 上下両方向から腹筋を刺激するディアルレジスタンスシステム;4Gamerの1週間を振り返る「Weekly 4Gamer」，21年8月22日～8月28日 東京パラリンピック競技大会が開幕したりした 21年8月22日～8月28日 ，4Gamerに
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ワンダーコアスマート2週間チャレンジで、ウエストー5センチ程減りました♪ （姉妹サイト） 「ワンダーコアスマート」を2週間使用してみた結果です。 とりあえずウエスト（おへその少し上）がマイナス5センチ減となりました！ワンダーコア スマート ここからは1週間ごとの4週間プログラムを引き締めたい部位別・目的別に簡単にご紹介します。 30日スクワットチャレンジはシンプルな運動プログラムですが、高負荷のトレーニングが続くため筋肉痛に悩まされる方も多いので 96％のトレーナーが、ワンダーコア スマートは手軽で簡単なため、使い続けやすい、と評価。 ※ アンケート回答者：ゴールドジムトレーナー55名 16年4月 ワンダーコア スマート 2週間チャレンジ！をした感想をみてびっくり！
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